Premagovanje dvoma vase pri delu: nasveti in triki
Izobraževanje Zelo normalno je, da se počutite v dvomih, kdaj raziskovanje novih ozemelj v življenju ali soočanju s težavno situacijo. Še posebej, ko začnejo novo službo, veliko ljudi doživi dvom vase in zaradi tega se počutijo zelo nervozni glede svoje uspešnosti.
Če imate dvom vase, lahko uspe težko delati s svojim polnim potencialom in lahko uniči vaš ugled pri delu. Dobra novica je, da je mogoče situacijo obrniti in razviti samozavest. Tukaj je pet načinov za premagati dvom vase in ga premagati na delovnem mestu.
Kazalo
- Imejte svoje misli pod nadzorom
- Postavite si realistične cilje
- Vsak dan si privoščite nov izziv
- Ostanite na tekočem
- Dajte si pozitiven pogovor
- Zaključek
Imejte svoje misli pod nadzorom
Ljudje velikokrat dvomijo vase, tudi če delajo vse prav. Težava je v tem, da hranijo svoj um z napačnimi mislimi. Zavedajte se, s čim hranite svoj um, in poskusite razumeti, od kod prihajajo misli dvoma.
Ko se zavedate, poskrbite, da se nahranite samo s pozitivnimi mislimi in se obkrožite z ljudmi, ki povečati samozavest . To ne pomeni biti v bližini ljudi, ki uporabljajo lažno laskanje, ampak tistih, ki izkazujejo podporo.
Barry je že lansiral dve sezoni, tretja pa bo kmalu v produkciji. Preberi več Barry, 3. sezona: Zaplet | Napovednik | Cast
Postavite si realistične cilje
Eden najpomembnejših korakov k premagovanju dvoma vase je empatičnost do sebe. Ne silite se v stvari, zaradi katerih vam je zelo neprijetno. Namesto tega si postavite realistične cilje, ki vam lahko pomagajo samozavestno napredovati.
To od vas zahteva, da se zavedate svoje odgovornosti pri delu in si v skladu s tem zastavite cilje. Ti cilji bi vas morali navdušiti in ne povzročiti, da bi bili razočarani, če jih ne dosežete.
Vsak dan si privoščite nov izziv
Odličen način za krepitev samozavesti je izzivanje in siljenje, da dosežete nekaj več. To so lahko majhni izzivi, ki jih vsakodnevno premagujete postopoma. Če vsak dan opazujete, kako ste uspešni, tudi na majhni ravni, lahko ustvarite več vere v svoje sposobnosti.
Na primer, če ste nagnjeni k napakam pri delu in zaradi tega dvomite vase, si lahko postavite majhen izziv, da opravite določeno nalogo brez napak v določenem časovnem okviru. Ko vam bo uspelo, se nagradite in si naslednjič postavite nekoliko večji izziv.
Ostanite na tekočem
Graditi samozavest postane lažje, če pridobite več znanja in ostanete na tekočem. Pomaga pri osvoboditvi dvoma vase, če se izobražujete o vsem, kar se od vas zahteva na delovnem mestu.
Podjetja na primer ponujajo priložnosti za L&D s pomočjo prilagodljive programske opreme za usposabljanje zaposlenih, ki zaposlenim pomaga pri učenju novih veščin. Bolj ko izboljšujete svoje sposobnosti, večje so vaše možnosti, da premagate dvom vase in se počutite močneje pri delu.
Dajte si pozitiven pogovor
Dvom vase lahko napad kadarkoli . Morda ste na poti, da predstavite celotno ekipo in v zadnjem trenutku se lahko pojavi strah, da boste slabo opravili svoje delo. V takih situacijah je ključnega pomena, da se vključite v pozitivne misli, da se odvrnete od misli o neuspehu.
Odvračanje pozornosti pomaga pri sprostitvi in obdrži misli o dvomu vase. V kombinaciji si dajete a popestritev vam lahko pomaga, da sami sebi potrdite, da izziv ni nekaj, česar ne morete premagati. Napaja vaš um, da lahko to dosežete.
Cilj serije je raziskati zgodbe o ozadju in temeljne dejavnike nekaterih najbolj razvpitih morilcev v ZDA. Preberi več: Hudič, ki ga poznate, 2. sezona: Vsaka pomembna posodobitev
Zaključek
Odpravljanje dvoma vase vam lahko olajša rast v karieri in osebnem življenju. Uporabite te nasvete, da usposobite svoj um, da prepozna situacije, v katerih dvomite vase. Ko se boste naučili prepoznati takšne situacije, boste na boljšem mestu za pravilno ukrepanje za premagovanje dvoma vase v službi.
Deliti: