Zakaj bi morali prenehati piti vodo z limono za hujšanje? Od tukaj razčistite vse dvome glede pojma
Voda z limono je zelo priporočljiv napitek za vse za hujšanje in uravnavanje telesne teže. Vsakdo si privošči pitje vode z limono, ne le zato, da bi shujšal, ampak tudi zato, da bi imel nekatere zdravstvene koristi za splošno dobro počutje. Voda z limono je pridobila veliko popularnost in pozornost medijev. Zato je veliko povpraševanje.
S tem raziskovanjem sem razložil vsa globoko povezana spoznanja, ki so povezana s koristmi limonine vode za zdravje, pa tudi z omejitvami, zlasti v kontekstu izgube teže. Ne da bi zapravljali vaš dragoceni čas, se poglobimo v to raziskovanje.
Kazalo
Nehajte piti vodo z limono
Nešteto množic, ki so na poti hujšanja, svoj dan raje obeležijo s pitjem tople vode z limono, saj mislijo, da jim bo pomagalo izgubiti kilograme, ne da bi kar koli storili. Množice verjamejo, da je pitje tople vode z limono zjutraj pred vsakim obrokom. vam bo prinesel želene rezultate.
Vendar pa zdravstveni strokovnjak ali poklicni nutricionist Lovneet Batra trdi, da »ob ohranjanju primerne hidracije in pridobivanju vitamin C iz limon je lahko koristen za splošno zdravje, zamisel, da ta specifična rutina povzroči znatno razstrupljanje ali hitro izgubo teže, nima znanstvene podpore.
Prenesla je njene izjave, da »naša telesa imajo svoje naravne procese razstrupljanja, ki jih izvajajo jetra in ledvice, in ni nobene čarobne pijače ali hrane, ki bi ta proces drastično pospešila. Trajnostno hujšanje zahteva kombinacijo uravnotežene prehrane, redne telesne dejavnosti in zdravega načina življenja na splošno.”
Tukaj je jasno, da obstaja nobenega znanstvenega dokaza ki ugotavlja, da lahko voda z limono pomaga pri uravnavanju telesne teže. Zdaj se vam poraja vprašanje, ali torej obstajajo kakšne pijače, ki lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže, da obstaja veliko pijač.
Če vas zanima, potem morate ta članek prebrati do konca. Omenil sem ga spodaj.
Pijače, ki lahko pomagajo pri izgubi teže.
Sedaj morate le prenehati piti vodo z limono, saj obstajajo znanstveni dokazi, ki lahko potrjujejo, da voda z limono pomaga pri hujšanju, zato obstajajo nekatere druge pijače, ki vam lahko pomagajo pri izgubi kilogramov.
Tukaj je seznam vseh tistih drugih pijač, ki jih lahko poskusite namesto pitja tople vode z limono vsako jutro.
- Zeleni čaj
- mleko z nizko vsebnostjo maščob
- smutiji
- kokosovo vodo
- Zelenjavni sok
- Črna kava
- Zeliščni čaji
- Jabolčni kis
- Proteinski napitki
- Razstrupljevalna voda
- Kombuča
- Zelenjavni sok
Zaključek
Za zaključek vseh informativnih spoznanj, ki so omenjena zgoraj v tem članku, je neizpodbitno dejstvo, da je voda z limono lahko osvežilna in vlažilna pijača, ni pa čudežna rešitev ali skriti dragulj za obvladovanje izgube teže. To je mit o vodi z limono. Če želite pristopiti k upravljanju hujšanja, bi morali dodati uravnoteženo prehrano, redno vadbo, hidracijo in obvladovanje stresa.
Ohranite radovednost! Odkrijte bogato strokovno in pronicljivo vsebino na to spletno mesto skozi našo raznoliko paleto člankov.
Deliti: