Kakšni so posebni ukrepi, ki jih Rihanna sprejme, da doseže želeno telo?
Prepričan sem, da ste enkrat v življenju slišali ime Rihanna, ki je znana pevka. Kljub temu, da je znana zaradi svojega glasbenega talenta, pa tudi svoje zavezanosti zdravemu načinu življenja. S tem raziskovanjem sem se poglobil v skrivnosti, ki opredeljujejo Rihannin pristop do telesne pripravljenosti, in ponudil načrt za tiste, ki si želijo posnemati njeno dobro počutje.
Kratek življenjepis Rihanne
Tukaj je jasna in osnovna na kratko razložena rekapitulacija celotne Rihannine biografije, oglejte si spodnje informacije, ki so podane v obliki tabele. Mogoče vam bo to kje v pomoč.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20. februar 1988 (star 35) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| Poklici |
|
| Leta aktivnosti | 2003–danes |
| Organizacije |
|
| dela |
|
| Partnerji |
|
| otroci | 2 |
Kdo je Rihanna?
Polno ime Rihanne je Robyn Rihanna Fenty, ki se je rodila 20. februarja 1988. Je ena najbolj ikoničnih osebnosti kot barbadoška pevka, poslovna ženska, igralka in tekstopisec. Prepoznana je kot vidna pevka 21. stoletja.
Katera 7 Osnove fitnesa Ali Ariana Grande Dajte prednost napeti postavi?
Po izdaji njenih prvih dveh studijskih albumov, Music of the Sun (2005) in A Girl Like Me (2006) ter podpisu pogodbe z Def Jam leta 2005, je Rihanna prišla v oči javnosti in začela pridobivati priljubljenost tako, da je očarala občinstvo s svojimi nastopi in pesmimi.
Kako Rihanna upravlja svojo zavezanost svojim fitnes ciljem?
Nekaj Rihanninih fitnes tehnik in strategij je treba upoštevati, če želite svoje telo v formi in splošno dobro počutje telesa, kot je Rihanna.
Veliko beljakovin
Rihannina osebna kuharica Debbie Soloman je razkrila seznam živil, ki so polna beljakovin. V svoji vsakodnevni uravnoteženi prehrani uživa veliko beljakovin. Če želite povečati mišice, potem preverite, Top 10 domačih beljakovinskih napitkov za rast mišic!
Veliko rib
Kot sem že omenila, Rihanna uživa veliko beljakovin in ena izmed njih so ribe, ker je njena redna prehrana osredotočena na zdravo, hranljivo hrano. Dodala je svoje izjave: »Za zajtrk jem jajčne beljake in ananas z vročo vodo in limono. Za kosilo imam ribo in krompir. Sovražim zelenjavo, vendar se prisilim, da jo jem. Za večerjo imam spet ribe.”
Dvigni svoje Rutina po vadbi Z grahovimi beljakovinami in kokosovo vodo!
Telovadba za hrano
Sicer pa Rihanna poskuša uravnotežiti vse stvari v svoji prehrani, saj iz svoje vsakodnevne uravnotežene prehrane ne mara črtati nobene stvari. Natančno pojasni z besedami: »Zakonito, ta teden sem bila vsak dan v telovadnici, ker se nisem pripravljena odpovedati hrani. Vendar bom žrtvoval eno uro za telovadnico.
Veliko kardio
Rihanno imenujejo tudi kardio kraljica, ker rada veliko kolesari, ves čas teče na mestu, sobno kolo, skače po vrvi in skače. To jo ne samo ohranja v formi, temveč tudi skrbi za njeno duševno zdravje, ki je del njenega splošnega dobrega počutja. Preden nadaljujete, si oglejte Hoditi oz teče! Izbira za optimalno vadbo
Ljubezen do jajc
Jajca so dnevno zaužito živilo na seznamu uravnotežene prehrane Rihanne, ki igra ključno vlogo. Po informacijah šefa Rihanne včasih rada poje štiri jajca v zajtrku. Strokovnjaki pravijo: »Kot bonus so jajca nizkokalorična, saj vsebujejo približno 71 kalorij na jajce. Jajca vsebujejo hranilo, imenovano holin, ki je pomembna sestavina za uravnavanje metabolizma.
Iskanje Rešitve za nadzor črevesja ? Preizkusite te možnosti hrane za boljše črevesno zdravje
Zaključek
Za zaključek, če povzamem vsa zgoraj omenjena stališča, ki so podrobno razložena v dosedanjih vpogledih, je Rihanna prilagodila vadbo, premišljeno prehrano in dala prednost duševnemu dobremu počutju, da bi ohranila svoje telo v formi. Ta dejanja ji pomagajo iskati transformativno telo, pri čemer poudarjajo pomen predanosti, namena in celostne zavezanosti splošnemu dobremu počutju.
Preberite več takih vrst buzz vrednih in najnovejših objav na to spletno mesto . Ostanite v stiku za več informativnih raziskav na naši platformi.
Deliti: